Od kilku lat systematycznie prowadzimy działania dbające o dobre samopoczucie i rozwijające naszych pracowników. Widzimy realne wartości i korzyści, jakie #AilleronExperts wyciągają z naszego flagowego programu wellbeingowego. Słuchając głosu i potrzeb firmowej społeczności w kwietniu ruszyliśmy z nową, trzecią już edycją programu. 

Po co nam wellbeing w firmie?  

Ostatnie lata pokazały, jak ważne jest dbanie o zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. W obliczu różnych trudnych sytuacji, jakie nas spotykają oraz dużej niepewności, potrzebny jest czas, w którym zadbamy o siebie. Startując z naszym programem, za główne cele przyjęliśmy sobie edukację, budowanie świadomości oraz wdrażanie zdrowych nawyków. Podczas tych kilku miesięcy w roku mówimy wiele o zdrowiu psychicznym oraz o aktywności fizycznej - to dwie sfery, które mocno rezonują i budują nasze zdrowie.   

Nasz główny cel to dobrostan pracownika. Jako firma też na tym korzystamy - pracownicy są bardziej zaangażowani, produktywni i usatysfakcjonowani, co też pomaga budować dobrą atmosferę w zespołach. Wyposażamy ich w wiedzę i narzędzia, jak radzić sobie z różnymi trudnościami. 

Co przygotowaliśmy dla naszych #AilleronExperts w tym roku?  

W tegorocznej edycji stworzyliśmy trzy grupy sportowe: górską, rowerową i biegową. Uczestnicy grup wzajemnie się motywują i nakręcają na kolejne aktywności np. poprzez wspólny udział w zawodach biegowych, wycieczki rowerowe czy wypady w góry.   

Jak co roku organizujemy również webinary ze specjalistami o różnej tematyce. Możemy więc korzystać z wiedzy i praktycznych porad związanych ze zdrową dietą, koncentracją, zarządzaniem swoją energią, relaksem, zapobieganiem wypaleniu zawodowemu oraz radzeniem sobie z emocjami. Po webinarach pracownicy mają cały czas dostęp do nagrań i mogą wracać do nich w każdym momencie.    

Poza tym w planie znalazły się sesje z dietetykiem, czyli 15-minutowe indywidualne spotkania z analizą składu ciała przy pomocy wagi Tanita. Po analizie każdy uczestnik otrzymał wydruk i z pomocą dietetyka tworzył strategię poprawy nawyków z zakresu aktywności fizycznej, odżywiania oraz regeneracji organizmu.   

Znając teorię, że ruch to zdrowie, postanowiliśmy wcielić ją w nasze firmowe życie, stąd pomysł na sesje z trenerem personalnym. Podczas 30-minutowych grupowych sesji wykonujemy ćwiczenia wzmacniająco-rozciągające. Przeznaczone są one dla osób spędzających wiele godzin w pozycji siedzącej. Nasz regularne ćwiczenia rozluźniają, poprawiają krążenie krwi, dotleniają i dodają energii. To też idealna okazja na integrację. 😊   

Nie zapomnieliśmy też o małych przyjemnościach. Podczas trwającego kilka miesięcy #well-being challenge zaplanowaliśmy sesje z masażystą, który rozluźnia spięte mięśnie karku i pleców. Błogi relaks i ulga gwarantowane.  

Wiedzę i świadomość Aillerons na temat szeroko pojętego dobrostanu wzbogacamy comiesięcznymi prasówkami Look&Stay well z ciekawymi materiałami, praktycznymi poradnikami i podcastami. Chcemy, aby #AilleronExperts wiedzieli jak najlepiej o siebie zadbać i pamiętali o swoim rozwoju. Jak widać tegoroczny program jest mocno rozbudowany, a grafik napięty. Zadbaliśmy też o spójność, tak aby po kolei realizować najważniejsze punkty naszego dobrostanu - od teorii do praktyki.    

Czy to działa?  

Wytrwale działamy w tym temacie, bo wierzymy, że to, co robimy, ma sens. Potwierdzeniem są opinie i głosy pracowników, którzy oceniają nasz program bardzo pozytywnie. Nasz #well-being challange daje im motywację do działania oraz do dbania o siebie w szerszym aspekcie, zarówno fizycznym, jak i psychicznym oraz emocjonalnym. W tym roku przed nami aż 7 miesięcy wyzwań, dobrej zabawy i samorozwoju. To będzie dobry czas. Stay well!