<\/p>\n\n\n\n
Od kilku lat systematycznie prowadzimy dzia\u0142ania dbaj\u0105ce o dobre samopoczucie i rozwijaj\u0105ce naszych pracownik\u00f3w. Widzimy realne warto\u015bci i korzy\u015bci, jakie #AilleronExperts wyci\u0105gaj\u0105 z naszego flagowego programu wellbeingowego. S\u0142uchaj\u0105c g\u0142osu i potrzeb firmowej spo\u0142eczno\u015bci w kwietniu ruszyli\u015bmy z now\u0105, trzeci\u0105 ju\u017c edycj\u0105 programu. <\/p>\n\n\n\n
Ostatnie lata pokaza\u0142y, jak wa\u017cne jest dbanie o zdrowie zar\u00f3wno fizyczne, jak i psychiczne. W obliczu r\u00f3\u017cnych trudnych sytuacji, jakie nas spotykaj\u0105 oraz du\u017cej niepewno\u015bci, potrzebny jest czas, w kt\u00f3rym zadbamy o siebie. Startuj\u0105c z naszym programem, za g\u0142\u00f3wne cele przyj\u0119li\u015bmy sobie edukacj\u0119, budowanie \u015bwiadomo\u015bci oraz wdra\u017canie zdrowych nawyk\u00f3w. Podczas tych kilku miesi\u0119cy w roku m\u00f3wimy wiele o zdrowiu psychicznym oraz o aktywno\u015bci fizycznej - to dwie sfery, kt\u00f3re mocno rezonuj\u0105 i buduj\u0105 nasze zdrowie. <\/p>\n\n\n\n
Nasz g\u0142\u00f3wny cel to dobrostan pracownika. Jako firma te\u017c na tym korzystamy - pracownicy s\u0105 bardziej zaanga\u017cowani, produktywni i usatysfakcjonowani, co te\u017c pomaga budowa\u0107 dobr\u0105 atmosfer\u0119 w zespo\u0142ach. Wyposa\u017camy ich w wiedz\u0119 i narz\u0119dzia, jak radzi\u0107 sobie z r\u00f3\u017cnymi trudno\u015bciami. <\/p>\n\n\n\n
W tegorocznej edycji stworzyli\u015bmy trzy grupy sportowe: g\u00f3rsk\u0105, rowerow\u0105 i biegow\u0105. Uczestnicy grup wzajemnie si\u0119 motywuj\u0105 i nakr\u0119caj\u0105 na kolejne aktywno\u015bci np. poprzez wsp\u00f3lny udzia\u0142 w zawodach biegowych, wycieczki rowerowe czy wypady w g\u00f3ry. <\/p>\n\n\n\n
Jak co roku organizujemy r\u00f3wnie\u017c webinary ze specjalistami o r\u00f3\u017cnej tematyce. Mo\u017cemy wi\u0119c korzysta\u0107 z wiedzy i praktycznych porad zwi\u0105zanych ze zdrow\u0105 diet\u0105, koncentracj\u0105, zarz\u0105dzaniem swoj\u0105 energi\u0105, relaksem, zapobieganiem wypaleniu zawodowemu oraz radzeniem sobie z emocjami. Po webinarach pracownicy maj\u0105 ca\u0142y czas dost\u0119p do nagra\u0144 i mog\u0105 wraca\u0107 do nich w ka\u017cdym momencie. <\/p>\n\n\n\n
Poza tym w planie znalaz\u0142y si\u0119 sesje z dietetykiem, czyli 15-minutowe indywidualne spotkania z analiz\u0105 sk\u0142adu cia\u0142a przy pomocy wagi Tanita. Po analizie ka\u017cdy uczestnik otrzyma\u0142 wydruk i z pomoc\u0105 dietetyka tworzy\u0142 strategi\u0119 poprawy nawyk\u00f3w z zakresu aktywno\u015bci fizycznej, od\u017cywiania oraz regeneracji organizmu. <\/p>\n\n\n\n
Znaj\u0105c teori\u0119, \u017ce ruch to zdrowie, postanowili\u015bmy wcieli\u0107 j\u0105 w nasze firmowe \u017cycie, st\u0105d pomys\u0142 na sesje z trenerem personalnym. Podczas 30-minutowych grupowych sesji wykonujemy \u0107wiczenia wzmacniaj\u0105co-rozci\u0105gaj\u0105ce. Przeznaczone s\u0105 one dla os\u00f3b sp\u0119dzaj\u0105cych wiele godzin w pozycji siedz\u0105cej. Nasz regularne \u0107wiczenia rozlu\u017aniaj\u0105, poprawiaj\u0105 kr\u0105\u017cenie krwi, dotleniaj\u0105 i dodaj\u0105 energii. To te\u017c idealna okazja na integracj\u0119. \ud83d\ude0a <\/p>\n\n\n\n
Nie zapomnieli\u015bmy te\u017c o ma\u0142ych przyjemno\u015bciach. Podczas trwaj\u0105cego kilka miesi\u0119cy #well-being challenge zaplanowali\u015bmy sesje z masa\u017cyst\u0105, kt\u00f3ry rozlu\u017ania spi\u0119te mi\u0119\u015bnie karku i plec\u00f3w. B\u0142ogi relaks i ulga gwarantowane. <\/p>\n\n\n\n
Wiedz\u0119 i \u015bwiadomo\u015b\u0107 Aillerons na temat szeroko poj\u0119tego dobrostanu wzbogacamy comiesi\u0119cznymi pras\u00f3wkami Look&Stay well z ciekawymi materia\u0142ami, praktycznymi poradnikami i podcastami. Chcemy, aby #AilleronExperts wiedzieli jak najlepiej o siebie zadba\u0107 i pami\u0119tali o swoim rozwoju. Jak wida\u0107 tegoroczny program jest mocno rozbudowany, a grafik napi\u0119ty. Zadbali\u015bmy te\u017c o sp\u00f3jno\u015b\u0107, tak aby po kolei realizowa\u0107 najwa\u017cniejsze punkty naszego dobrostanu - od teorii do praktyki. <\/p>\n\n\n\n
Wytrwale dzia\u0142amy w tym temacie, bo wierzymy, \u017ce to, co robimy, ma sens. Potwierdzeniem s\u0105 opinie i g\u0142osy pracownik\u00f3w, kt\u00f3rzy oceniaj\u0105 nasz program bardzo pozytywnie. Nasz #well-being challange daje im motywacj\u0119 do dzia\u0142ania oraz do dbania o siebie w szerszym aspekcie, zar\u00f3wno fizycznym, jak i psychicznym oraz emocjonalnym. W tym roku przed nami a\u017c 7 miesi\u0119cy wyzwa\u0144, dobrej zabawy i samorozwoju. To b\u0119dzie dobry czas. Stay well! <\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n